Rotina

Cuidados com a pele durante a gravidez

25 de Outubro, 2021

A gravidez é um momento de felicidade único na vida de cada mulher. No entanto há transformações a nível da pele que podem provocar algum desconforto. A boa notícia é que nem todas as mulheres apresentam alterações ao nível da pele durante a gravidez e, após o nascimento do bebé, tudo volta ao normal.

Durante o período de gestação a pele torna-se mais sensível e fina e podem ocorrer várias alterações cutâneas que resultam de alterações hormonais. A sensibilidade da pele deve-se às alterações vasculares porque há um aumento da quantidade de vasos sanguíneos, sendo que o fluxo do sangue é maior especialmente na pele. Podem aparecer irritações, alergias, manchas, eczemas, em qualquer altura da gravidez. O mais natural é que depois do parto, a pele volte ao normal, contudo há que ter alguns cuidados extra durante a gravidez para que a pele não sofra danos irreversíveis. Como é sabido a pele é o maior órgão do nosso corpo e por isso é muito importante dar atenção aos produtos de cosmética que usamos para que não sejam nocivos nem para ti nem para o bebé.

 

Quais são as alterações da pele mais comuns durante a gravidez?

  • Acne – em algumas mulheres aparece a acne ou há um agravamento da acne já existente. As alterações hormonais são as responsáveis por este problema e é imprevisível saber o comportamento das glândulas durante a gravidez
  • Eczema – sabe-se que a gravidez pode influenciar algumas doenças de pele, em alguns casos melhora, em outros há um agravamento do problema
  • Pele seca – em algumas mulheres, a gravidez pode ressecar a pele. Por isso, há que ter sempre um bom creme hidratante para acalmar a pele
  • Hiperpigmentação – é muito frequente aparecer nas mulheres com a pele mais clara e pode surgir em várias partes do corpo. A hiperpigmentação deve-se ao facto de haver uma maior produção de melanina, o que provoca o aparecimento de manchas escuras na pele (melasma) no rosto, nos braços, nas áreas mais expostas aos raios solares. Para evitar este problema é aconselhável colocar sempre protetor solar e evitar grandes exposições ao sol. Os tratamentos de despigmentação são desaconselhados durante a gravidez porque são um risco para o bebé
  • Vermelhidão – podem surgir algumas alterações vasculares, como pequenos vasos sanguíneos finos e superficiais (aranhas vasculares) que tendem a desaparecer após o parto. Normalmente estas pequenas lesões surgem no rosto, nas pernas e nos braços
  • Sensibilidade – durante a gravidez, a sensibilidade da pele pode aumentar devido ao aumento do nível das hormonas e às alterações vasculares (o fluxo do sangue é maior especialmente na pele), causando vermelhidão, irritação e/ou comichão
  • Estrias cutâneas – são pequenas linhas esbranquiçadas que aparecem no corpo e resultam de alterações a nível do tecido conjuntivo. Normalmente ocorrem a partir da 24ª semana de gestação e são resultado da tensão sobre a pele, das alterações hormonais e da elevada concentração de estrogénios e progesterona. É absolutamente necessário que a pele esteja bem hidratada para que não haja o rompimento das fibras de colagénio e de elastina. Por isso, deves cuidar da pele com cremes hidratantes e emolientes ricos em vitamina E

 

Quais são os ingredientes de skincare a evitar durante a gravidez?

  • Retinoides – esta família de ingredientes inclui várias substâncias derivadas da vitamina A, como o Retinol, o Ácido retinóico/ Tretinoína, a Isotretinona, o Adapaleno e os Ésteres de retinol. Encontram-se em vários cremes antienvelhecimento já que têm o poder de estimular a produção de colagénio, restituindo à pele a sua elasticidade e resistência. Além disso, os retinoides também são um poderoso ingrediente contra a acne e por isso estão presentes em vários produtos anti-acne disponíveis com e sem prescrição
    • Riscos para grávidas: Os especialistas são unânimes em afirmar que as grávidas devem evitar aplicar cremes e utilizar substâncias via oral com este princípio ativo durante a gravidez porque podem causar malformação fetal
    • Alternativas: Para um cuidado antienvelhecimento, optar por produtos que contenham Vitamina C, Ácido hialurónico, Peptídeos e/ou Baba de caracol. Para tratar a acne, escolher produtos com Ácido salicílico (BHA) em concentrações inferiores a 2% e/ou com óleo Tea tree
  • Ácido salicílico (BHA) em altas concentrações – o ácido salicílico (BHA) é um esfoliante para a pele e pode ser usado durante a gravidez desde que seja em pequenas concentrações, 2% ou inferior
    • Riscos para grávidas: Como a pele das mulheres grávidas se torna mais sensível e frágil, ao fazer a esfoliação pode aumentar a irritabilidade da pele
    • Alternativas: Usar produtos com uma concentração de BHA igual ou inferior a 2%. Usar ácidos AHAs, que podem ser usados como esfoliantes, em concentrações iguais ou inferiores a 10%
  • Hidroquinona e Arbutina – a hidroquinona é um aclarador de pele para reduzir a pigmentação. A Arbutina é um derivado da hidroquinona que também deve ser evitadado
    • Riscos para gravidas: Não há estudos suficientes para avaliar o seu risco em grávidas, por isso o melhor é evitá-lo e recorrer a outros inibidores da melanina.
    • Alternativas: Usar ácidos AHAs em concentrações iguais ou inferiores a 10% para uniformizar o tom da pele e reduzir a aparência de manchas
  • Proteção solar químicaoxybenzone e os seus derivados são usados como filtros ultravioletas UV nos protetores solares químicos
    • Riscos para grávidas: Há estudos que comprovam que a exposição de grávidas a este químico pode provocar alterações a nível mamário e aleitamento
    • Alternativas: Usar um protetor solar mineral, com os minerais ativos de dióxido de titânio e/ou óxido de zinco
  • Benzoyl Peroxide – é um ingrediente muito utilizado no tratamento da acne
    • Riscos para grávidas: Não existem muitos estudos sobre a segurança deste ingrediente durante a gravidez e desconhecem-se os potenciais perigos nos seres humanos, nomeadamente se afeta a placenta de uma mulher grávida. A FDA (Food and Drug Administration) aconselha a que haja uma precaução no seu uso
    • Alternativas: Usar produtos com Ácido salicílico (BHA) em concentrações inferiores a 2% e/ou com óleo Tea tree, que são dois ingredientes seguros e adequados para tratar a acne
  • Ftalatos – são um desregulador endócrino presente em vários cosméticos na forma de diethylphthalates (DEP)
    • Riscos para grávidas: Há estudos que comprovam os seus efeitos negativos na saúde reprodutiva. A Academia Americana de Pediatria estuda cada vez mais os efeitos nocivos deste químico no corpo humano
  • Formaldeído – é usado como conservante e desinfetante. Apesar da quantidade deste químico que possa ser encontrado na cosmética ser muito baixa, há outros químicos derivados do formaldeído que se podem encontrar. Segundo a EWG há uma lista de químicos derivados do Formaldeído que se devem evitar: bronopol, DMDM hydantoin, diazolidinyl urea, hydroxymethylglycinate, imidazolidinyl urea, quaternium-15, 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxane
    • Riscos para grávidas: Pode aumentar o riso de aborto e de infertilidade

 

Que outros cuidados devo ter com a pele durante o período da gravidez?

  • Usar sempre protetor solar nas áreas expostas ao sol e evitar longos períodos de exposição ao sol. As mulheres de pele mais clara devem ter cuidados redobrados para evitar o aparecimento de manchas escuras na pele
  • Usar sempre chapéu durante a exposição ao sol e roupas de algodão por serem mais confortáveis
  • Evitar os banhos demorados e com a água muito quente para não secar demasiado a pele
  • Hidratar a pele a seguir ao banho com cremes emolientes para restituir à pele a elasticidade e humidade necessárias para suportar o estiramento da pele
  • Hidratar e lubrificar a pele com cremes hidratantes emolientes ricos em vitamina E para evitar o aparecimento de estrias
  • Manter uma alimentação equilibrada e rica em vitamina C e E para a ajudar a pele aguentar a pressão especialmente na barriga. Os alimentos ricos em vitamina C são ricos em antioxidantes que vão agir como estimulantes do colagénio da pele. A vitamina E que se encontra principalmente nos frutos secos e óleos vegetais possui propriedades antienvelhecimento para a pele
  • Optar por produtos Clean beauty para evitar colocar na pele produtos com fragrâncias e/ou químicos que possam provocar alergias e irritações
  • Evitar maquilhagem que contenha chumbo (alguns batons contêm este ingrediente)
  • Utilizar óleos essenciais na pele com precaução, dado que durante a gravidez a pele pode aumentar a sensibilidade
  • Ler sempre os rótulos dos produtos cosméticos e de higiene pessoal para evitar os princípios ativos que podem ser prejudiciais na gravidez. Como alternativa, podes usar uma base de dados online para saber se o produto que usas é seguro

 

Como a gravidez é um momento muito importante na vida de uma mulher, queremos ajudar-te simplificando o processo de compra de produtos cosméticos. Para tal, criámos uma secção na Elmee apenas com produtos de skincare aptos para grávidas, para te sentires mais confiante nas tuas compras de skincare e poderes cuidar de ti ao mesmo tempo que proteges o teu bebé. Vê a nossa secção de cuidados na pele durante a gravidez.

Em caso de dúvida relativamente aos produtos a utilizar durante a gravidez deves consultar o teu médico.

 

Referências:

 

PARTILHAR ESTA NOTÍCIA
Voltar atrás