Rotina

Como criar uma rotina de pele passo a passo?

19 de Março, 2021

Se te estás a iniciar no mundo de skincare, a primeira coisa que deves fazer é criar uma rotina de cuidados de pele! Antes de definires a tua rotina, é importante pensares no tempo que queres dedicar ao teu rosto e quais os objetivos que pretendes alcançar. Existem vários tipos de rotinas, das mais básicas às mais complexas, com diferentes números de passos. Deves escolher a rotina que melhor se adequa ao teu estilo de vida, mas também aquela que vai dar à tua pele exatamente aquilo que ela precisa!

 

Porque devo ter uma rotina de skincare?

É muito importante iniciar uma rotina de cuidados de pele para evitar alguns danos causados pelo sol, prevenir o envelhecimento da pele e tratar os problemas da tua pele, como acne, manchas, vermelhidão, entre outros. Pequenos passos são muito importantes para que tenhas sempre uma pele saudável, jovem e hidratada!

Tu é que decides quais são os objetivos que pretendes alcançar com a rotina de cuidados diários:

  • Se tens uma pele acneica e/ou oleosa, é necessário que comeces já a tratar da tua pele para que consigas reduzir a oleosidade e acabar com as borbulhas
  • Se tens a pele normal e/ou começas a ter umas pequenas linhas de expressão, então é a altura ideal para começares a hidratar a pele e prevenir o aparecimento de sinais de envelhecimento e manchas do sol
  • Se tens a pele seca e desidratada, é importante que comeces já a tua rotina de cuidados de pele para hidratar e nutrir a tua pele
  • Se tens a pele sensível, também é muito importante que tenhas uma rotina de cuidados de pele, com produtos suaves e ingredientes ajudem a diminuir a sensibilidade e irritação da pele
  • Se já tens uma pele madura, não esperes mais e começa já a tua rotina de cuidados diários para diminuir a aparência de rugas

Como escolher a melhor rotina de skincare para mim?

Apresentamos-te 3 possíveis rotinas de skincare: 3 passos, 5 passos e 10 passos. Deves escolher aquela que melhor se adequa ao teu estilo de vida. A tua rotina de pele é um momento só teu, um ato de self-care, por isso deves encará-lo como algo para ti!

 

ROTINA DE 3 PASSOS

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Para quem é: se és uma pessoa que anda sempre a correr, que não tem tempo para nada e não quer perder muito tempo com os cuidados do rosto, então esta é a rotina ideal para ti – uma rotina minimalista apenas com os passos básicos para uma rotina de cuidados de pele.

Rotina passo a passo:

  1. Limpar: ao longo do dia a pele está sujeita a várias agressões (poluição, sol, etc) e, por essa razão, deves limpar a pele em profundidade para limpar os poros das impurezas. Podes utilizar uma água ou gel de limpeza, de manhã e à noite
  2. Tratar: podes usar um sérum para revitalizar e iluminar a tua pele e, se necessário, para tratar problemas específicos da pele – manchas, vermelhidão, rugas ou linhas de expressão. Deve ser aplicado no mínimo uma vez por dia (preferencialmente à noite)
  3. Hidratar: esta etapa tem como principal objetivo restituir à pele a água que vai perdendo naturalmente ao longo do dia e noite. Repor os níveis de humidade, ajuda a restituir à pele o seu brilho natural, a prevenir o envelhecimento e a tornar a pele mais elástica e firme. O creme hidratante deve ser aplicado de manhã e à noite

Esta rotina pode ser enriquecida com a adição de outros tratamentos complementares, dependendo das necessidades da tua pele, como a esfoliação, a máscara facial, o creme de olhos e/ou o protetor solar.

 

ROTINA DE 5 PASSOS

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Para quem é: se queres uma rotina de pele eficaz e gostas de dedicar algum tempo a ti mesmo, então a próxima rotina é a tua

Rotina passo a passo:

  1. Desmaquilhar: ao final do dia, é muito importante que retires todos os restos de maquilhagem e/ou protetor solar do rosto para limpares os poros em profundidade. Para tal, deves usar um óleo de limpeza adequado ao teu tipo de pele, já que as águas e/ou géis de limpeza não conseguem eliminar este tipo de resíduos
  2. Limpar: ao longo do dia a pele está sujeita a várias agressões (poluição, sol, etc) e, por essa razão, deves limpar a pele em profundidade para limpar os poros das impurezas. Deves utilizar uma água ou gel de limpeza para limpar a tua pele em profundidade de manhã e à noite
  3. Tonificar: o tónico facial vai reestabelecer o PH da pele e prepará-la para absorver melhor os ingredientes dos próximos passos. Aplica-o de manhã e à noite
  4. Tratar: podes usar um sérum para revitalizar e iluminar a tua pele e, se necessário, para tratar problemas específicos da pele – manchas, vermelhidão, rugas ou linhas de expressão. Deve ser aplicado no mínimo uma vez por dia (preferencialmente à noite)
  5. Hidratar: esta etapa tem como principal objetivo restituir à pele a água que vai perdendo naturalmente ao longo do dia e noite. Repor os níveis de humidade, ajuda a restituir à pele o seu brilho natural, a prevenir o envelhecimento e a tornar a pele mais elástica e firme. O creme hidratante deve ser aplicado de manhã e à noite

Esta rotina pode ser enriquecida com a adição de outros tratamentos complementares, dependendo das necessidades da tua pele, como a esfoliação, a máscara facial, o creme de olhos e/ou o protetor solar.

 

ROTINA DE 10 PASSOS (ROTINA DE PELE COREANA)

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Para quem é: se adoras skincare e estás sempre a experimentar diferentes produtos e texturas, ou se já experimentaste as rotinas de 3 e 5 passos e queres fazer um upgrade à tua rotina, propomos-te um ritual completo, inspirado na rotina de cuidados de pele coreana

Rotina passo a passo:

  1. Desmaquilhar: ao final do dia, é muito importante que retires todos os restos de maquilhagem e/ou protetor solar do rosto para limpares os poros em profundidade. Para tal, deves usar um óleo de limpeza adequado ao teu tipo de pele, já que as águas e/ou géis de limpeza não conseguem eliminar este tipo de resíduos
  2. Limpar: ao longo do dia a pele está sujeita a várias agressões (poluição, sol, etc) e, por essa razão, deves limpar a pele em profundidade para limpar os poros das impurezas. Deves utilizar uma água ou gel de limpeza para limpar a tua pele em profundidade de manhã e à noite
  3. Esfoliar: esta etapa é importante porque a esfoliação remove as células mortas e renova a pele. Deves fazer a esfoliação entre 2-3 vezes por semana, mediante a necessidade da pele e o teu tipo de pele
  4. Tonificar: o tónico facial vai reestabelecer o PH da pele. Aplica-o de manhã e à noite
  5. Preparar: a essência humidifica, hidrata e nutre a pele. É um passo fundamental da rotina de pele coreana. O seu principal objetivo é preparar a pele para absorver melhor os produtos seguintes. Deve ser aplicado no mínimo uma vez por dia (preferencialmente à noite)
  6. Tratar: podes usar um sérum para revitalizar e iluminar a tua pele e, se necessário, para tratar problemas específicos da pele – manchas, vermelhidão, rugas ou linhas de expressão. Deve ser aplicado no mínimo uma vez por dia (preferencialmente à noite)
  7. Nutrir: se queres nutrir a tua pele, aplica uma máscara facial 1-2 vezes por semana, mediante a necessidade da pele
  8. Cuidar dos olhos: o creme de olhos ajuda a iluminar a zona dos olhos, prevenir as rugas e hidratar a zona mais sensível da pele do rosto. Aplica-o de manhã e à noite
  9. Hidratar: esta etapa tem como principal objetivo restituir à pele a água que vai perdendo naturalmente ao longo do dia e noite. Repor os níveis de humidade, ajuda a restituir à pele o seu brilho natural, a prevenir o envelhecimento e a tornar a pele mais elástica e firme. O creme hidratante deve ser aplicado de manhã e à noite
  10. Proteger: protege a pele dos raios UV todos os dias com um protetor solar. É fundamental protegeres a pele dos raios UV mesmo durante o Inverno! Aplica-o todos os dias de manhã antes de saíres de casa

 

Agora que já conheces 3 rotinas de cuidados de pele, és tu que tens de escolher a que se adapta melhor às tuas necessidades e ao teu estilo de vida. Estas rotinas são flexíveis, por isso podes acrescentar e retirar produtos à tua lista, dependendo das necessidades da tua pele.

Se precisares de uma ajuda mais personalizada na construção da tua rotina de pele passo a passo, basta responderes ao nosso Quiz aqui . Além de receberes uma recomendação personalizada em 2-3 minutos de quais os passos que deves incluir na tua rotina, terás também sugestões de produtos que mais se adequam à tua pele e aos objetivos que queres atingir.

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